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मोती से सफ़ेद दांत चाहिए तो जरूर अपनाएं ये बेहतरीन टिप्स

सुन्दर दांत भला किसको नहीं चाहियें। एक सुन्दर मुस्कान के पीछे दांतो का भी सुन्दर होना बेहद ही जरुरी है। सुन्दर मुस्कान और दांतो से आपके चेहरे की ख़ूबसूरती बढ़ती है। दांत का महत्व खाना खाने के लिए जितना है उतना ही जरूरी यह आपकी पर्सनैलिटी के लिए भी होते हैं। अगर दांत साफ ना हों तो चेहरे की ख़ूबसूरती खराब हो जाती है। कलर्ड फ़ूड, पानी में घुले कैमिकल्स से या फिर तंबाकू खाने से आपके दांत पीले दिखने लगते है।

मोती से सफ़ेद दांत चाहिए तो जरूर अपनाएं ये बेहतरीन टिप्स
                                                    source- google images

दांतों की सफाई के लिए मार्केट में आपको भिन्न भिन्न परकार के प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे, लेकिन इनमें मिले कैमिकल्स आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनसे आपके दांत मजबूत होने के साथ-साथ सफ़ेद और चमकदार भी बनेंगे।

➤ तुलसी की पत्तियों को काम में लें 


मोती से सफ़ेद दांत चाहिए तो जरूर अपनाएं ये बेहतरीन टिप्स
                                               source- google images

तुलसी की पत्तियां दांत और मुंह के रोगों के लिए फायदेमंद होती है। इनसे दांतों का पीलापन दूर होता है। तुलसी की पत्तियों को धूप में सुखाकर उनका पाउडर बना लें, अब इसे टूथपेस्ट में मिलाकर रोज़ाना ब्रश करें।

➤ नीम की दाँतुन आजमाएं 
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नीम में दांतों को सफेद बनाने व बैक्टीरिया को खत्म करने वाले सभी गुण पाए जाते हैं। प्रतिदिन अगर आप दांतों को साफ़ करने के लिए नीम की दातून का उपयोग करतें हैं तो आपके जाए तो दांत साफ और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे।

➤ तिल, नारियल या फिर जैतून का तेल
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तिल, नारियल या फिर जैतून के तेल से दांतों तो साफ करने का आयुर्वेदिक नुस्खा बहुत पुराना है। एक चम्मच में नारियल का तेल लें और इसे दांतों व मुंह में लगाएं। इन तीनों में से किसी भी एक चीज़ का उपयोग करके आप स्वस्थ और सुंदर दांत पा सकते हैं।

➤ नमक व सरसों का तेल की मालिश करें 
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नमक व सरसों के तेल का उपयोग दांतों को चमकाने के लिए प्राचीन समय से ही होता आ रहा है। यह काफी पुराना नुस्खा है। एक चुटकी नमक में 2 या 3 बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर रोज़ दाँतों की हलकी हलकी मालिश करें ।

➤ स्ट्रॉबेरी का मैश 
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स्ट्रॉबेरी के अंदर मैलिक एसिड होता है, यह एक प्राकृतिक व्हाइटनिंग एजेंट है। यह सलाइवा को बढ़ाकर दांतों को सुन्दर और सफेद बनाता है। एक स्ट्रॉबेरी को अच्छे से मैश कर लें। अब टूथब्रश की सहायता से दांतों पर धीरे-धीरे रगड़ें। 5 मिनट के बाद दांतों को अच्छे से धो लें। ऐसा सप्ताह में एक बार करें।

➤ अपने खानपान पर ध्यान दें
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अपनी खानपान की आदतों पर पूरा ध्यान दें। ऐसे सब्जी और फल खाएं जिन्हें चबा कर खाने की जरूरत पड़े। कैल्शियम की प्रचुरता के लिए दूध से बनी चीजों का सेवन अधिक करें। चाय व कॉफी कम पिएं और धूम्रपान ना ही करें तो सेहत और दाँतों के लिए अच्छा रहेगा।
source- wah gajab
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